и свою физическую силу или «мужскую» часть. Мужская и женская части — это условное разделение, где женские качества — флирт и игривость, загадочность, гибкость, мягкость, страстность, а мужские качества — это сильный характер, уверенность в себе, дерзость, читаемая в движениях агрессия, воля, власть. Агрессия в этом контексте — это уверенная подача себя, действие, манифестация себя в мир.

Глядя на достаточно тренированного танцора, можно отметить его способность выносить высокие нагрузки в тренировочном процессе — это всегда показатель силы воли. Сознательный или бессознательный выбор танцора в пользу стиля frame Up может говорить о глубинной потребности встретиться со своей силой, осознать и ощутить её, выстроить или усилить внутреннюю опору. Тогда тренировочный процесс играет важную роль, потому что именно в нём нарабатываются физическая сила и качества личности, которые помогают танцорам и в повседневной жизни преодолевать нагрузки и стресс. А высокий каблук, к тому же, усложняет процесс тренировки и помогает прокачивать дополнительные умения и навыки: держать равновесие тела, укреплять устойчивость и способность сохранять свое положение тела в пространстве, а это, в свою очередь, положительно влияет на ощущение внутренней опоры. И этот процесс однозначно помогает каждому танцору осознавать, формировать и укреплять контакт со своей «мужской частью».

Девушку, выбирающую каблучные танцы, возможно толкает интерес попробовать себя в новом образе, новой роли. Она разрешает себе испытать недостающие эмоции. Возможно, она ищет ощущение внутренней свободы и нуждается в познании возможностей своего тела. Вероятно, ей интересно исследование своей сексуальности и агрессивности. Происходит легализация всех перечисленных состояний, в том числе нарабатывается раскрепощённость, снимается стеснение, зажимы в теле. Девушка больше понимает своё тело, эмоции и потребности, научается выплескивать состояние через танец. В целом появляется больше глубины в контакте с собой. А это значит, что девушка и за пределами танцевального зала будет ощущать больше уверенности.

Порой случается, что девушка, находясь на каком-то этапе внутренней растерянности, проживая личностный кризис, нуждается во внешней поддержке или толчке, чтобы преодолеть апатию или тревогу. В таком случае занятия каблучными танцами могут стать той самой поддержкой для перехода на новый этап жизни и помочь с реализацией своего потенциала.

Если посмотреть Frame Up, то он больше про мужественность. Внешняя картинка женская: красивые плавные линии, откровенный костюм, подчёркивающий формы. Но другая часть дресс кода — каблук — это острый и агрессивный предмет.

Еще одна из причин, почему женщина бессознательно может выбирать эти танцы — внутренний дисбаланс, внутренний конфликт между женским и мужским началом. Когда, например, её учили быть девочкой, говорили, какой должна быть женщина, но отвергали другие её качества. Девочка выросла и научилась подавлять часть своей природы, которую когда-то «запретили», оценили как «мужскую» и непригодную. В таком случае она будет чувствовать свою неполноценность, неудовлетворённость собой без явных на это причин. Ей важно транслировать себя целиком, включая то, что называется «мужским». Каблучные танцы в данной ситуации могут стать бунтом, «топнуть каблуком», в результате которого она проявит свои загнанные когда-то качества и подружит между собой две части: женскую — гибкость, мягкость и женские формы, с мужской — сильным характером, волей, силой тела и агрессией, проживая себя той, которая оставалась в тени так долго.

В таком направлении танца может быть откровенный костюм. Голый костюм. Оголение идёт и телом, и душой. Здесь может быть потребность прожить свою уязвимость, принять, что она есть, присвоить её, показаться на публику и за счёт этого усилить свою взрослую часть. Взрослый человек уязвим, но взрослый отличается от ребенка тем, что взрослый знает про свою уязвимость, знает, где она, и он её принимает.

Такое направление танцев может помочь во многих вопросах, связанных с адаптацией к изменениям в жизни. Например, если вы переезжаете из города в город, если у вас происходят серьёзные изменения в жизни, то пойти на Frame Up — хорошая идея, чтобы встретиться со своей опорой, чтобы при этом встретиться со своими ограничениями и научиться в тренировочном процессе преодолевать всё это. Ну и любое совместное дело в коллективе, всегда заряжает и придает сил.

Танцевальный зал — это безопасное пространство. Там мы прекрасно понимаем, зачем мы туда приходим, и через тренировку, через игру можно преодолеть сложные события, которые происходят. Прожить их и телом, и душой.

Когда получилось сначала встать на эти каблуки, вообще с ними справиться, устойчивость нащупать, нащупать баланс, а потом еще и научиться виртуозно владеть своим телом — это мастерство и это очень важно для психики. У человека также меняется ощущение тела. Тело будет занимать выученное устойчивое положение. Отсюда и мысли начинают формироваться иначе. Отсюда состояние другое. Люди начинают видеть такую женщину как более уверенную, и это помогает связи налаживать, вопросы решать и так далее.

Есть и подводные камни. Если есть, например, запрос на нежную женственность, сексуальность, человек, занимающийся этим стилем, в итоге обнаружит в себе ещё и какую-то маскулинность, мужественность. Это может мешать.

Раскрытие женственности

Дело в том, что девочка сразу рождается девочкой, уже с определённым уровнем женственности, она уже достаточно хороша. Женственность в течение жизни не надо прокачивать. Она раскрывается сама в благоприятных условиях, как цветок. Произойти это может тогда, когда девочка растёт в условиях, где ей безопасно, где ей создают пространство любви, заботы, понимания, где её женская природа принята и в радость.

Были разные исторические события в виде различных кризисов и войн, когда было не до женственности и вообще не до любви. Там люди просто выживали. Задача родителей была выкормить детей. В принципе, в российской культуре нет правила обниматься, целоваться, нежиться с детьми. У нас это не принято. Есть целое поколение женщин, которые на самом деле не верят, что они женственные. Они верят, что у них что-то не так. Только потому, что им когда то об этом не рассказали мама и папа, потому что их тела не обнимали, не гладили и не восхищались их красотой, когда они были малышками. Ребёнку важно, что ему отражают родители своим отношением и словами. Если не отражали, то скорее всего, вырастая, ребенок так и останется с вопросом «Какая я»?

Также важно то, какая привязанность формируется у девочки с папой. Может ли она рядом с ним расслабиться и быть собой, нравится ли она папе или она попадает с его стороны под игнор или критику. От этого зависит будет ли девочка верить в свою красоту, осознает ли вообще себя такой, сможет ли она раскрыться. Также важно учитывать и то, как папа относился к маме, что именно девочка